Dieser Kurs ist richtet sich an alle, die mit Yoga beginnen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.

Gemeinsam entdecken wir Schritt für Schritt, was Yoga eigentlich bedeutet und wie viel mehr es sein kann als Bewegung auf der Matte.

Dabei widmen wir uns verschiedenen Lebensthemen wie Loslassen alter Emotionen, Neues in deinen Alltag bringen, Perspektivwechsel einnehmen, Leichtigkeit oder innerer Balance. Diese Themen werden nicht nur besprochen, sondern vor allem durch die Yogapraxis körperlich erfahrbar. In einem geschützten und wertfreien Raum kannst du dich ausprobieren, wahrnehmen und dir selbst mit mehr Achtsamkeit begegnen.

Damit die Erfahrungen aus den Yogastunden auch in deinen Alltag einfließen können, erhältst du nach jeder Einheit einen kleinen Impuls oder eine passende Aufgabe für die kommende Woche. So kannst du das Gelernte Schritt für Schritt in dein Leben integrieren und die Veränderungen nachhaltig wirken lassen.

Montag:
7-stufiger Weg zu dir selbst

Erfahre mehr Bewusstsein für Körper und Geist und integriere es in deinen Alltag.

Zeit: 17:00 – 18:15 Uhr
Level: Anfänger
7 Termine: 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 05.10., 12.10., 19.10.
Preis: 169,00 €