Waldbaden oder wie der Japaner sagt Shirin Yoku hat positive Eigenschaften, die gegen Stress und hohen Blutdruck wirken. Zusätzlich kann sich der Schlaf verbessern. Wir tauchen in den Wald ein und die Duftstoffe der Bäume, die sogenannten Terpene, können ihre gesundheitliche Wirkung entfalten. Je nach Ausprägung der einzelnen Sinne, findet jeder Übungen, die ihn persönlich besonders ansprechen können. Auf einer Strecke von 4 Kilometer und eine Zeitdauer von ca. 4 Stunden mit jeder Menge Achtsamkeit, die sich in Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen und Stille Atemübungen verteilt. Übungen für alle Sinne und der Wald in allen Facetten werden vorgestellt. Atemübungen und Meditationssequenzen runden den Nachmittag ab. 

jew. 14.00-18.00 Uhr • Gebühr: 25,00 EUR • Anmeldung und nähere Information bei Michel Schneider: 09234-974123

Ws 006_4 Termin 3: Sa., 18.07.2026 • Am Schlehenberg, 95517 Emtmannsberg

Ws 008_4 Termin 5: Sa., 19.09.2026 • Schlehenberg