Waldbaden oder wie der Japaner sagt Shinrin Yoku hat positive Eigenschaften, die gegen Stress und hohen Blutdruck wirken. Zusätzlich kann sich der Schlaf verbessern. Wir tauchen in den Wald ein und die Duftstoffe der Bäume, die sogenannten Terpene, können ihre gesundheitliche Wirkung entfalten. Je nach Ausprägung der einzelnen Sinne, findet jeder Übungen, die ihn persönlich besonders ansprechen können. Auf einer Stecke von ca. 4 Kilometern und einer Zeitdauer von ca. 4 Stunden mit jeder Menge Achtsamkeit, die sich in Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen und Stille verteilt. Übungen für alle Sinne und der Wald in allen Facetten werden vorgestellt. Atemübungen und Meditationssequenzen runden den Nachmittag ab.

Ws 004_4 Termin 1: Sa., 13.09.2025 • Glasschleif Steinwald, 95704 Pullenreuth 

Ws 005_4 Termin 2: Sa., 11.10.2025 • Am Schlehenberg 95517 Emtmannsberg

jew. 14.00-18.00 Uhr • Gebühr: 25,00 EUR • Anmeldung und nähere Information bei Michel Schneider: 09234-974123