Fachkundige Einführung in ein gesundheitsorientiertes Training mit Ausdauer-, Kraft-, Dehn-, Koordinationsübungen teilweise mit Geräten. Das Training ist auch zur Vorbeugung für Osteoporose geeignet. Bei gesundheitlichen Beschwerden bitte Rücksprache mit der Kursleitung halten.

Bitte Sportkleidung, Handtuch und Getränk mitbringen

Kursleitung: Manuela Sabbarth, Gesundheitszentrum Freiraum, Spinnerei Bayreuth

Die Veranstaltung umfasst 10 Treffen (1 x wöchentlich) und endet am 03.12.26