Für Bewegung ist es nie zu spät. Wer sich regelmäßig gezielt bewegt, steigert das Wohlbefinden und bleibt dauerhaft selbstständig und mobil. Mit einfachen Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen „die wirklich für jeden geeignet sind“ Körper und Geist fit halten.

Beginn: Mi., 11.02.2026 • Bürgerhaus Weidenberg • 15 Vormittage • mitzubringen: Matte • Gebühr: 55,00 EUR • Leitung: Katja Quindt, Zertifizierte Präventions-, Gesundheits- und Entspannungstrainerin

Wb 002_4 Kurs I: 09.00-10.00 Uhr 

Wb 019_4 Kurs II: 10.00-11.00 Uhr