Besonders der Nadelwald lädt mit seiner Ruhe und den gesundheitsfördernden Terpenen zum tiefen Durchatmen, zum Wahrnehmen mit allen Sinnen und zu kurzen Meditationen ein. Es gibt wohl kaum einen passenderen Ort zum Abschalten und Auftanken. Bewegungseinheiten wie Nordic-Walking und Indian Balance-Übungen halten uns auch bei niedrigen Temperaturen warm und tragen zur körperlichen Fitness bei. Walken und Waldbaden setzt keine besondere körperliche Fitness voraus. Einfach mal ausprobieren!