Silent Breathwalk am Buchstein

Ein Morgen in der Natur.
Zum bewussten Atmen. Gehen. Spüren. Stillwerden.

Beim Silent Breathwalk verbinden wir achtsames Gehen mit bewusster Atemarbeit, stiller Meditation und kleinen Momenten der Wahrnehmung.
Ohne Leistungsdruck. Ohne Funktionieren.
Ein Raum für Frauen, die sich nach mehr Ruhe, Erdung und Verbindung mit sich selbst sehnen.

Während des Walks begleite ich dich mit sanften Atemimpulsen, bewussten Gehsequenzen und stillen Meditationen in der Natur. Immer wieder entsteht Raum für Stille — damit dein Nervensystem langsamer werden darf und du wieder mehr bei dir ankommen kannst.

Du brauchst keine Erfahrung.
Nur die Bereitschaft, dir selbst wieder zuzuhören.

Das erwartet dich

• achtsames Gehen in der Natur
• bewusste Atemarbeit
• stille Meditation
• Nervensystem-Regulation
• bewusste Körperwahrnehmung
• Verbindung mit dir selbst

Für wen?
Für Frauen, die sich nach Ruhe, Klarheit und bewussten Momenten außerhalb des Alltags sehnen.

Bitte mitbringen: bequeme, wetterangepasste Kleidung und passende Schuhe.

Dauer: 90 Minuten

Ort: Buchstein, Bayreuth

Ausgleich: 25,00 € 

Du darfst kommen, wie du bist.