Möchten Sie auch gerne mit Freude fit werden, Ihre Beweglichkeit verbessern und den Alltagsstress loswerden? Dann rein in den Kurs! In abwechslungsreichen Stundenbildern trainieren wir Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Präventive Rückengymnastik aus Pilates und Yoga sowie Stretching und Faszienübungen zur schwungvollen Musik sorgen für Motivation.  Auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Beginn: Di.,  10.02.2026 • 18.00-19.00 Uhr • Gemeindezentrum Bieberswöhr • 10 Abende • mitzubringen: Gymnastikmatte • Gebühr: 40,00 EUR • Leitung: Manuela Hock, Sport in der Prävention