Dieser Kurs ist genau das Richtige für alle Frauen, die sich fit, stark und energiegeladen fühlen möchten! Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Cardio, Bodyweight- Übungen, Bauch-Beine-Po und Zirkeltraining bringt dich dieses Ganzkörpertraining ordentlich in Schwung – und das mit jeder Menge Spaß und Motivation in einer reinen Frauenrunde. Was Dich erwartet: • Muskelaufbau & Kräftigung des gesamten Körpers • Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit • Effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräte • Abwechslungsreiche Workouts – auch im Zirkeltraining • Viel Power, gute Musik und jede Menge Spaß! Bei gesundheitlichen Problemen bitte vorher Rücksprache mit dem Arzt! 

Beginn: Do., 05.02.2026 • 18.00-19.00 Uhr • Turnhalle Graf- Botho-Schule Pottenstein • 12 Abende • mitzubringen: Isomatte, Handtuch und Getränk • Gebühr: 48,00 EUR • Leitung: Cindy Kade, DOSB ÜL-B Prävention, NW-Trainer, Rehasport-ÜL, Entspannungstrainer nach TAO Touch®