Dieser Yogakurs richtet sich an Mamas oder Papas mit ihren Babys. Im Mittelpunkt stehen sanfte Yogaübungen: Entspannung, leichte Kräftigung, Atemtechniken und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers. Die Übungen helfen, Verspannungen zu lösen, den Körper zu kräftigen und neue Energie für den Alltag zu tanken. Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung der Bindung zwischen Mama oder Papa und Kind. Durch gemeinsame Übungen, achtsame Berührungen und kleine Rituale wird die Verbindung intensiviert und das gegenseitige Vertrauen gestärkt. Die Babys werden liebevoll in den Kurs integriert – mal aktiv, mal beobachtend. Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet - im Vordergrund stehen Wohlbefinden, Freude an Bewegung und das Miteinander von Mama oder Papa und Baby. Bitte beachte: Der Kurs richtet sich an Eltern mit Kindern im Alter von 8-12 Wochen bis hin zum Krabbelalter, du kannst jederzeit einsteigen.

Beginn: Do., 16.04.2026 • 10.45-11.45 Uhr • Bürgerzentrum, vhs-Studio, EO3 • 10 Vormittage • mitzubringen: Decke für das Baby • Gebühr: 54,00 EUR • Leitung: Lena Pflug