Dieser Kurs beinhaltet ein ca. 35-minütiges Programm, mit verschiedener Schrittkombination auf einem Steppbrett. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, die Schritte werden in jedem Kurs nach und nach aufgebaut. Es verbessert das Herz-Kreislauf-System, trainiert die Muskulatur und fördert die Fettverbrennung. Der Rest der Stunde dient zum Entspannen und Dehnen des ganzen Körpers.

Beginn: Mi., 14.01.2026 • 19.15-20.15 Uhr • Rathaus, Mehrzweckraum • mitzubringen: Isomatte • 10 Abende • Gebühr: 35,00 EUR • Leitung: Heidi Geißler