Im Frühling den Wald begrüßen
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Die Natur erwacht mit voller Kraft, überall sprießt das lang ersehnte
frische Grün, würzige Düfte liegen in der Luft, Vogelstimmen begleiten
uns, wärmende Sonnenstrahlen auf der Haut und frische, klare Waldluft.
Alles befindet sich im Aufbruch und Neuanfang. Beim Waldbaden genießen
wir die Schönheiten der Natur und werden den Wald sehen, hören, riechen,
fühlen und schmecken.
Shinrin Yoku, ins Deutsche übersetzt mit
„Baden in der Waldluft“ wird bereits seit Jahrzehnten in Japan
praktiziert und ist dort eine staatlich anerkannte Maßnahme zur
Gesundheitsprävention.
Wir treffen uns in einer Gruppe von max. 8
Personen. Nach einer kurzen Einführung schlendern wir gemeinsam los
(max. 4 km) und tauchen in die wohltuende Waldatmosphäre ein. Das
bewusste, absichtslose Schlendern begleitet uns während des gesamten
Waldbades. Zwischendurch verweilen wir immer wieder und werden
eingeladen zu Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, sanften Bewegungen
und kreativem Gestalten. Das hilft aus dem Gedankenkarussell
auszusteigen und das Gefühl von „Wegsein“ aus dem Alltag kann sich
einstellen.
Eine besondere Kondition ist nicht erforderlich. Das Sinnenerleben und die Entspannung stehen im Vordergrund.
Venue
Mistelgau, Mengersdorf
Event Organizer
Silke Schreiber-Cordts
Kontakt Ms. Silke Schreiber-Cordts
Kirchröthe 32,
95511 Mistelbach
phone:
0176 94225236
e-mail address:
info@auf-in-den-wald.de
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