„Endlich Zeit für mich!“ ist wohl eine der schönsten Aussagen – egal in welchem Alter. Yoga ist seit Jahrhunderten eine wirksame Methode zur Mobilisierung und Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist. Durch sanfte, bewusste Körperübungen (Asanas) auf der Matte, mit dem Stuhl oder im Stehen, verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) und immer wieder: Entspannung (Savasana), mobilisieren wir Körper und Geist. Stärken den gesamten Bewegungsapparat. Jeder nach seinen Bedürfnissen und Können. Es ist nie zu spät, sich neu kennenzulernen!

Jew. 13.00-14.00 Uhr • Altes Rathaus, Marienplatz 11 • mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, kleines Kissen, Socken & Pulli • Leitung: Marion Teutsch

Ho 013_4 Kurs III (Winterkurs): Beginn: Di., 13.01.2026 • 8 Nachmittage • Gebühr: 48,00 EUR 

 Ho 014_4 Kurs IV (Winterkurs): Beginn: Do., 15.01.2026 • 8 Nachmittage • Gebühr: 48,00 EUR • Winterkurs