Im Body-Fit-Kurs wird der ganze Körper trainiert, insbesondere Beine, Gesäß und Körpermitte. Du arbeitest sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Kleingeräten (z. B. Kurzhantel, Tubes, Pilates-Rolle …). Durch den Einfluss von Pilates und Yoga entstehen so ein Abwechslungsreiches und effektives Workout, das deine Körperwahrnehmung verbessert, Rückenschmerzen entgegenwirkt, dich beweglicher und ausgeglichener werden lässt.

Mo., 08.01.2024 bzw. Mo., 08.04.2024 • 17.30- 18.30 Uhr • neues Feuerwehrhaus • 10 Abende • min. 8 TN • mitzubringen: Sportschuhe, Matte, Getränk, kl. Handtuch • Gebühr: 35,00EUR • Leitung: Ester Gruber