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Im Body-Fit-Kurs wird der ganze Körper trainiert, insbesondere
Beine, Gesäß und Körpermitte. Du arbeitest sowohl mit dem
eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Kleingeräten
(z. B. Kurzhantel, Tubes, Pilates-Rolle …). Durch den Einfluss
von Pilates und Yoga entstehen so ein Abwechslungsreiches
und effektives Workout, das deine Körperwahrnehmung
verbessert, Rückenschmerzen entgegenwirkt, dich beweglicher
und ausgeglichener werden lässt.
Mo., 08.01.2024 bzw. Mo., 08.04.2024 • 17.30- 18.30 Uhr • neues Feuerwehrhaus • 10 Abende • min. 8 TN • mitzubringen: Sportschuhe, Matte, Getränk, kl. Handtuch • Gebühr: 35,00EUR • Leitung: Ester Gruber
Venue
Neues Feuerwehrhaus Gesees
Hauptstraße 42,
95494 Gesees
Event Organizer
vhs Gesees
Kontakt Mr. Harald Feulner
Pettendorfer Straße 4,
95494 Gesees
phone:
09201 918771
e-mail address:
vhs-gesees@vhs.lks.bt.de
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