In den Unterrichtseinheiten, die nacheinander aufbauen, wird Yoga nach der Schule von Yoga-Vidya in der Tradition von Swami Shivananda geübt. Im Laufe der Abende lernen wir durch Körperstellungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu schaffen. Gymnastikmatten sind vorhanden! Krankenkassenförderung möglich! (Kurs-ID: KU-ST-ULMCE5)

Beginn: Mo., 12.01.2026 • 17.00-18.30 Uhr • Schule, Multifunktionsraum • 12 Abende • mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatten und Medikissen sind vorhanden, evtl. eine Decke; Gymnastikmatten sind vorhanden! • Gebühr: 48,00 EUR • Leitung: Sonja Reichenberger