Mach mit - bleib fit! Komme zu unserem Workout mit den Schwerpunkten Kreislauftraining, Kräftigung und Faszientraining. Die aktuellen Erkenntnisse der Faszien- Fitness spielen bei unserem Training eine wichtige Rolle. Wir arbeiten mit Hanteln, Overball, Multiband, Stepper und verschiedenen anderen Kleingeräten. 60 min Sport + letzte 30 min Faszienrollen. Ermäßigte Kursgebühr möglich, wenn nur Sport mitgemacht wird. In Kooperation mit der SpVgg Goldkronach.

Beginn: Do., 15.01.2026 • 18.30-20.00 Uhr • Schule, Hintereingang, Turnhalle • 10 Abende • mitzubringen: Multiband, Hanteln, Faszienrolle, Trainingsmatte • Gebühr: 38,00 EUR • Leitung: Claudia Bauer