In diesem Kurs widmen wir uns besonders der richtigen und entspannenden Atmung. Dabei hilft uns gerade im Winter die wohltuende Wirkung des Waldbadens (Shinrin Yoku) gesund zu bleiben. Das positive Empfinden, endlich wieder richtig durchatmen zu können (z. B. nach Atemwegserkrankungen) und die wohltuende Tiefenwirkung spendet Kraft und Ausdauer für den Alltag. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Allerdings ist eine sichere Trittfestigkeit erforderlich.

Sa., 10.01.2026 • 12.00-14.00 Uhr • Treffpunkt: kleiner Wanderparkplatz am Ende der Goldbergstr., oberhalb Fürstenstein beim Schild Nordic Walking, Anfahrt: über Brandholz, Beschilderung Besucherbergwerke folgen, am Infohaus vorbeifahren, weiter der Straße folgen ca. 800 m bis zum kleinen Parkplatz • sehr warme, wetterfeste Kleidung (Zwiebellook), evtl. Kopfbedeckung, kleine wetterfeste Sitzunterlage, etwas zu Trinken und evtl. einen kleinen Snack - bitte im Rucksack, damit Sie Ihre Hände frei behalten. • Gebühr: 15,00 EUR • Leitung: Annette Taubenreuther