Stärken Sie Ihren Körper gezielt für den Alltag!

Im Kurs erwartet Sie ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm für alle zwischen 30 und 80 Jahren. Wir beginnen jede Stunde mit einer gezielten Aufwärmphase, trainieren anschließend die Kraft mit funktionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und schließen das Training mit wohltuenden Dehnübungen ab. Steigern Sie Ihre allgemeine Fitness, verbessern Sie Ihr Körpergefühl und investieren Sie aktiv in Ihre Gesundheit.

Ort: Seminarhaus am Schloss, Ludwigstraße 12