Die Ortswahl ist witterungsabhängig. Die angemeldeten Teilnehmer werden kurzfristig informiert.

Im Wald (sehr geschützt, auch gegen leichten Regen)

Den Tag beginnen mit Indian Balance® einem Achtsamkeits- und Kräftigungstraining unter dem schützenden Blätterdach einer schönen alten Buche und einem kleinen französischen Wald-Frühstück.

Wir starten am frühen Samstagmorgen vom Parkplatz am Gutshof Mengersdorf und tauchen nach wenigen Metern in die frische Waldluft ein. Nach einem etwa 10-minütigen Spaziergang erreichen wir den Platz unter der schönen Buche. Dort dauern die Indian Balance®-Übungen ca. 30 Min. Hierbei handelt es sich um ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für alle Altersgruppen mit dem Ziel Körper und Geist in Balance zu bringen. Bewegungsbilder werden dabei harmonisch und kraftvoll fließend verbunden. Tiefe, bewusste Atmung in der gesunden Waldluft nimmt eine zentrale Rolle ein und hilft, unsere Zellen gesund zu erhalten. Ein kleines französisches Frühstück im Wald rundet den Start in den Tag ab und lässt uns gelassen und gestärkt ins Wochenende starten.

An Wald und Wasser (hell und offen, bietet auch die Möglichkeit zum Tautreten in einer Wiese bzw. kneippen im Bach). Auch hier starten wir vom Parkplatz Gutshof Mengersdorf und spazieren etwa 15 Minuten (1 km) am Waldrand entlang zu unserem Übungsplatz. 

Auf der Neubürg (traumhafter Ausblick; für windstille und wärmere Tage). Hier treffen wir uns am Parkplatz an der Neubürg.