Beim Waldbaden genießen wir die Schönheiten der frühlingshaften Natur und werden den Wald sehen, hören, riechen, fühlen und schmecken. In Japan wird Waldbaden bereits seit Jahrzehnten praktiziert und ist dort eine staatlich anerkannte Maßnahme zur Gesundheitsprävention. Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe. Nach einer kurzen Einführung tauchen wir gemeinsam in die wohltuende Waldatmosphäre ein. Bewusstes, absichtsloses Schlendern begleitet uns während des gesamten Waldbades. Zwischendurch verweilen wir immer wieder und werden eingeladen zu Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, sanften Bewegungen und kreativem Gestalten. Das hilft aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und das Gefühl von "Wegsein" aus dem Alltag kann sich einstellen.