Termine: 01.07, 08.07., 15.07., 22.07., 29.07., 04.08.2026  jeweils 15-16 Uhr

Trainerin: Annika Wolf  VitalityFlow Bayreuth - fitdankbaby - FamilyFriendsinMotion

Treffpunkt: Wilhelminenaue, Wohnmobilparkplatz (Grünewaldstraße 28, 95448 Bayreuth) 

Was liegt näher, als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder sind immer mit dabei und freuen sich über die gemeinsame Zeit. Der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte werden geschickt in die Übungen integriert. Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen wird die Kondition durch sanftes Ausdauertraining wie zügigem Gehen und Walken trainiert. Je nach Rückbildungslevel und persönlicher Konstitution können die Teilnehmenden sich langsam an das Laufen herantasten. Im Vordergrund steht die Entwicklung eines verbesserten Körpergefühls und Haltung. Auch ohne Kind sind alle Sportbegeisterte oder die, die es noch werden wollen, sehr willkommen. 

Mitbringen: Sportkleidung, Getränk, ggf. Kinderwagen und Baby (ab ca. 3 Monaten).