Du fühlst dich gestresst, hast kaum Zeit für dich und möchtest trotzdem deine Körpermitte besser wahrnehmen und kräftigen können? Dann bist du in diesem Kurs goldrichtig. Mit verschiedenen Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen, sowie Techniken aus der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training widmen wir uns dem Beckenboden. Teilnahme für alle Geschlechter geeignet!

Mo., 13.10.2025 • 18.30-19.30 Uhr • Schule Fichtelberg • 5 Einheiten • mitzubringen: warme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte und bei Bedarf Kissen und Decke • mind. 5 TN • Gebühr: 35,00 EUR • Leitung: Anna-Katharina Ney, Physiotherapeutin • Vorkasse durch Überweisung • Anmeldung bei Stefanie Ascher unter 0170 4172214