In diesem Kurs werden die Bewegungsmöglichkeiten des Beckens erforscht und wie sich diese auf das Gangbild auswirken. Mit kleinen, leichten Bewegungen im Sitzen oder Liegen werden alle Teile des Beckens spürbar. Das verbesserte Körperbewusstsein ermöglicht, leichter und fließender, sogar eleganter zu gehen. Mit der Feldenkraismethode lernen Sie unbewusste Anspannung loszulassen und sich leichter zu bewegen. Das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung werden verbessert und Sie erfahren eine bessere Aufrichtung.

Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, kleines Handtuch, bequeme Kleidung, warme und rutschfeste Socken, Getränk, evtl. Brotzeit für die Pause.

Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung, mindestens 8 Tage vor Kursbeginn.

Kursleitung: Frau Renate Krauß