Unsere Körperhaltung ist kein Schicksal, sondern durch Gewohnheiten geprägt, denen wir uns oft nicht bewusst sind. Die von Moshe Feldenkrais entwickelten achtsamen Bewegungen helfen, diese Gewohnheiten zu erkennen und neue kraftschonende, mühelose Bewegungen zu entdecken. Die Erfahrung vielfältiger Bewegungsmöglichkeiten hilft Stress abzubauen, verringert Schmerzen und kann zu einer anderen Haltung führen.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Socken

Kursleitung: Christine Vörtler