Möchten Sie rasche Hilfe zur Selbsthilfe bei alltäglichen Verspannungen, Schmerzen und Nervosität? In diesem Kurs zeige ich Ihnen wirkungsvolle Techniken aus dem Shiatsu sowie Druckpunkte und verschiedene Methoden der Selbstfürsorge. Shiatsu, verwurzelt in der fernöstlichen Philosophie, Heil- und Lebenskunde, ist eine Massageform die mit dem Meridiansystem arbeitet und das vegetative Nervensystem beeinflusst.

Ec 026_4    Sa., 14.03.2026 • 14.00-17.00 Uhr • alter KiGa Gymnastikraum • mitzubringen: Decke, ein Kissen • Empfohlene Kleidung: lange bequeme Hose und langarmiges T-Shirt und Wollsocken • Gebühr: 16,00 EUR • Leitung: Elke Zaska

Ec 027_4    Beginn: Do., 19.05.2026 • 19.00-20.30 Uhr • alter KiGa Yogaraum • 5 Abende • Gebühr: 43,00 EUR • Leitung: Elke Zaska