Du trainierst deinen Beckenboden – aber es fühlt sich nicht stabil an?

Dann liegt es meistens nicht an fehlender Kraft, sondern daran, dass dir die Verbindung fehlt.

In diesem Beckenboden Kurs für Frauen in Bayreuth lernst du, deinen Beckenboden wirklich zu spüren und im Alltag sinnvoll zu nutzen.

Statt mehr Anspannung geht es um das richtige Zusammenspiel aus Aktivierung und Loslassen.

Viele Frauen sind nicht zu schwach, sondern eher zu angespannt – genau da setzen wir an.

Du wirst merken, wie sich Stabilität verändert: ruhiger, klarer und ohne dich ständig festhalten zu müssen.

Für wen

Für Frauen in Bayreuth
– nach der Schwangerschaft
– in den Wechseljahren
– oder wenn du merkst, dass „mehr Übungen“ dich nicht weiterbringen

Details

10 Wochen Kurs · 60 Minuten
kleine Gruppe

Kosten

140,00 € (Einführungsangebot)