Achtsamkeit bei Depression (MBCT)
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Der Kurs ist für Menschen gedacht, die depressive Episoden erlebt haben und eignet sich zur Rückfallprävention.
Ziel des Kurses ist es, Frühwarnsysteme wie depressionsfördernde
Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen rechtzeitig wahrzunehmen. Die
Teilnehmenden üben, aus dem Autopilot der Grübeleien und der
Abwärtsspirale auszusteigen und Maßnahmen zu ergreifen, die einen
Rückfall verhindern sollen.
Kursleiterin Antje Ricken wurde beim Center for Mindfulness in den USA und beim Achtsamkeitsinstitut Ruhr ausgebildet.
Referentin: Antje Ricken, MBSR-Trainerin, Heilpraktikerin (www.achtsame-heilkunst.de)
Anmeldung: Bei der Referentin unter kurse@achtsame-heilkunst.de oder 0178/7775084 bis 25.04.2023
Venue
Eckersdorf, Eckersdorf
Event Organizer
Evangelisches Bildungswerk Oberfranken-Mitte e.V.
Kontakt Ms. Andrea Gottschalk
Richard-Wagner-Straße 24,
95444 Bayreuth
phone:
0921 5606810
e-mail address:
gottschalk@ebw-oberfranken-mitte.de
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Praxis für Achtsamkeit und Heilkunst, Eckersdorf
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