Energie tanken. Zur Ruhe kommen.

Hatha & Vinyasa Yoga mit Babsi

Meine Yogakurse am Montag und Mittwoch-Abend für leicht Fortgeschrittene

Dieser Kurs ist für dich, wenn du bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt hast und deine Praxis vertiefen möchtest. Idealerweise hast du schon mindestens einen Yogakurs bei mir oder vergleichbare Vorkenntnisse und kennst die wichtigsten Grundhaltungen (Asanas).

Mein Unterricht bleibt auch in diesem Kurs ruhig, achtsam und bewusst. Es geht nicht darum, besonders sportlich oder flexibel zu sein – du praktizierst in deinem eigenen Tempo und passt die Übungen so an, wie sie sich für deinen Körper stimmig anfühlen. Deshalb ist der Kurs grundsätzlich für Menschen jeden Alters geeignet.

Der Schwerpunkt liegt nun weniger auf der perfekten Ausrichtung jeder einzelnen Haltung. Stattdessen tauchen wir gemeinsam tiefer in die Welt des Yoga ein: Wir beschäftigen uns mit den Hintergründen, der Philosophie und dem Wissen, das Yoga zu einer ganzheitlichen und alltagsorientierten Praxis macht.