Yoga und Atemarbeit in der Schwangerschaft in Bayreuth

Die Schwangerschaft verändert deinen Körper – manchmal leise, manchmal sehr deutlich.
Vielleicht fühlst du dich schneller erschöpft, unruhig oder suchst nach einem Ort, an dem du wirklich bei dir ankommen kannst.

Dieser Kurs für Schwangere in Bayreuth ist kein Leistungsraum, sondern ein Raum, in dem du dich sicher fühlen darfst.

Mit sanftem Schwangerschaftsyoga und bewusster Atemarbeit unterstützt du deinen Körper dabei, Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu erhalten und dein Nervensystem zu beruhigen

Du lernst, deinen Atem bewusst einzusetzen als Anker im Alltag und als Unterstützung für die Geburt

Die Stunden sind ruhig aufgebaut, angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und so gestaltet, dass du jederzeit in deinem eigenen Tempo bleiben kannst.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Dieser Kurs ist eine wertvolle Ergänzung zur Geburtsvorbereitung, ersetzt diese aber nicht.

Was dich erwartet:
Sanftes Yoga für Schwangere
Atemübungen für mehr Ruhe und Stabilität
Entspannung und bewusste Pausen
Impulse für deinen Alltag

Der Kurs findet in Bayreuth statt:
Hohenzollernring 74, 95444 Bayreuth (Familienstübla)