Geburt ist mehr als ein körperlicher Prozess - sie ist emotional, hormonell und zutiefst individuell. Dieser Workshop unterstützt dich dabei, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und gestärkt deinen eigenen Weg in die Geburt zu gehen. In einem geschützten Rahmen erhältst du Raum für Gedanken, Gefühle, Fragen und Austausch. Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit - und genauso individuell darf auch der Weg zur Geburt sein. Im Mittelpunkt stehen Verbindung, Vertrauen und ein bewusstes Erleben der Geburtsvorbereitung. In diesem Workshop lernst du mentale Tools für die Geburt kennen: Atemtechniken, Visualisierungen und mentale Übungen, die dich dabei unterstützen können, auch während der Geburt bei dir zu bleiben. Meditationen, Journaling und stärkende Impulse helfen dir, innere Ruhe aufzubauen und dich mental auf deine Geburt einzustimmen. ? Für schwangere Frauen, die sich bewusst und selbstbestimmt auf ihre Geburt vorbereiten möchten. Komme gerne in deinem Wohlfühl-Outfit und bringe kuschelige Socken mit. Getränke & kleine Snacks stehen bereit.
Kursleitung: Stefanie Zimmermann.