Das Stressbewältigungstraining ist ein manualisiertes Trainingsprogramm, konzipiert von dem renommierten Psychotherapeuten Dr. Matthias Hammer. Das Training zielt darauf ab, eigene Stressoren zu identifizieren, Stressbewältigungsstrategien zu erlernen und individuell in den Alltag zu transferieren. Neben der Wissensvermittlung geht es vor allem um Selbstreflexion und Problemlösung (z. B. Modul 1: Positive Aktivitäten, Modul 5: Krisenbewältigung, Modul 10: Wie unsere Gedanken unser Stresserleben beeinflussen).

Beginn: Do., 12.02.2026 • 18.00-ca. 19.30 Uhr • 11 Module á 90 Minuten (Kürzung der Module möglich) • Bürgerhaus Weidenberg • Gebühr: 65,00 EUR • Leitung: Larissa Peter, Heil- und Inklusionspädagogin B.A., Systemische Therapeutin, Stressbewältigungstrainerin.