Einatmen – Ausatmen – Ankommen. Du möchtest Stress ab- bauen, beweglicher werden und mehr inneres und äußeres Gleichgewicht erleben? Dann starte deine Yoga-Reise mit einem Hatha-Yogakurs! Im Anfängerkurs erlernst du die Grundlagen des Yoga, erfährst, wie du deine Körperhaltung verbesserst und mehr Ausgeglichenheit & Ruhe findest. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Im Hatha Yogakurs für Wiedereinsteiger und bereits Praktizierende werden nach kurzer Wiederholung die Atemtechniken vertieft und fortgeschrittenere Asanas erlernt. So erweiterst du deine Flexibilität und Kraft. Durch geführte Meditationen findest du innere Ruhe und Gelassenheit. Die Kurse sind zertifiziert und eine teilweise Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich. Krankenkassenförderung möglich!  (Kurs-ID: KU-ST-SNJTK9)

Beginn: Di., 13.01.2026 • Bürgerhaus Weidenberg • 8 Abende • mitzubringen: gute Laune, bequeme Kleidung, rutschfeste (Yoga-) Matte (bitte keine Isomatten), Decke und kleines Sitz- oder Meditationskissen, falls vorhanden • Gebühr: 42,00 EUR • Leitung: Claudia Hermsdörfer-Geißler (BYV)

Wb 006_4 Kurs I: Anfänger ohne Vorkenntnisse • 17.00-18.15 Uhr 

Wb 007_4 Kurs II: Wiedereinsteiger • 18.30-19.45 Uhr