Ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Figur geformt, die Kondition verbessert und der Anteil an Muskelmasse erhöht wird. Nach einer Aufwärmphase werden effizient alle Muskelgruppen trainiert. Mit Dehn- und Entspannungsübungen wird das Programm abgerundet. Der Sommerkurs kann bei passendem Wetter auch im Freien stattfinden.

Beginn: Di., 13.01.2026 • 18.00-19.00 Uhr • kleine Schulturnhalle • 12 Abende • Gebühr: 55,00 EUR • Leitung: Gina Nickl