Entdecken Sie, wie Bewegung zu einer Quelle von Kraft, Balance und innerer Leichtigkeit wird. In diesem Kurs trainieren wir gezielt Mobilität, Koordination und Muskelkraft, begleitet von achtsamen Dehn- und Entspannungsübungen, die Körper und Geist in Harmonie bringen. Zum Abschluss erwartet Sie ein besonderes Ernährungsritual proteinreich, natürlich und voller Energie: nährende Delikatessen, die helfen, die Muskeln zu regenerieren, den Stoffwechsel zu aktivieren und neue Vitalität zu schenken. Wir teilen Ideen, Rezepte und Inspiration, um Balance und Energie auf genussvolle und bewusste Weise in den Alltag zu integrieren. Gemeinsam erleben wir, dass wahres Wohlbefinden aus Bewegung, Harmonie und der Freude entsteht, Körper und Seele mit Energie und Leichtigkeit zu nähren.

Mit Veyza Rodriguez – Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Schöpferin kulinarischer Erlebnisse, die Energie, Vitalität und inneres Gleichgewicht wecken.  

Weitere Termine: 28.02., 21.03. und 02.05. die zum Kurs gehören.
Kursgebühr 85,00 € (inkl. 20,00 € Materialkosten) für alle vier Termine.