Was ist Yoga? Viele Menschen verbinden damit Gesundheit & Fitness, aber auch Entspannung und zum Teil sehr anmutig wirkende Körperstellungen. Der ideale Einstieg ist das „Hatha-Yoga“. Es beinhaltet die Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Es können Verspannungen gelöst werden wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Yoga schenkt Ihnen bessere Laune und mehr Energie, geistige Klarheit und erhöhte Konzentration.

Beginn: Do., 05.02.2026 • 08.30-10.00 Uhr • Bürgerhaus • 12 Vormittage • mitzubringen: Decke, Isomatte, kleines Kissen, warme Socken • Gebühr: 49,00 EUR • Leitung: Irene Schaffer