Beweglich bleiben. Den eigenen Körper bewusst spüren. Und gleichzeitig zur Ruhe kommen.

In diesem Kurs verbinde ich sanfte Bewegung mit bewusster Körperwahrnehmung und innerer Ruhe.

Du bewegst deinen Körper achtsam, stärkst deine Beweglichkeit und dein Gleichgewicht und entwickelst gleichzeitig ein feineres Gespür dafür, was dir gut tut.

Dabei geht es nicht darum, besonders flexibel zu sein oder etwas leisten zu müssen. Es geht darum, deinen Körper besser kennenzulernen, ihn beweglich zu halten und einen Moment aus dem Alltag auszusteigen.

Alle Infos auf einen Blick:
Mittwoch | 17:00–18:15 Uhr
Level: Anfänger und Übende
7 Termine: 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 16.12., 23.12.
169,00 € für alle 7 Termine
Veranstaltungsort: Hölzleinsmühle 1, 95448 Bayreuth

Wenn du dir jede Woche eine Stunde für Körper und Geist schenken möchtest, freue ich mich, dich auf der Matte willkommen zu heißen.