Einfach-Funktional-Effektiv. Sie lernen: Grenzüberschreitungen zu erkennen & Grenzen zu setzen • Ihre physische Stärke kennen • Abbau von Schlaghemmung • einfache Prinzipien & Techniken zur Selbstverteidigung. Eine Stunde wird ein angeleiteter Abendspaziergang sein, in dem unangenehme Situationen sicher durchgespielt werden, um im Ernstfall handlungsfähig zu sein. „Die Fähigkeit, das Wort NEIN auszusprechen, ist der erste Schritt zur Freiheit.“ Nicolas Chamfort. In Kooperation mit der Predators Kampfsportschule.

Beginn: Fr., 27.02.2026 • 16.45-17.45 Uhr • Predators Kampfsportschule • 3 Nachmittage • Gebühr: 31,00 EUR • Leitung: Ramona Herzog-Rieger