Morning Mix ist dein energiegeladener Start in den Tag! Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training aus Kräftigung, Ausdauer, Dehnung und Mobilisation. Von Aerobic über HIIT über Stretching bis zum Zirkeltraining - hier kommt jeder in Bewegung. Gerne kannst du dein Baby oder Kleinkind mit in die Stunde bringen!

Beginn: Mo., 19.01.2026 • 09.30-10.15 Uhr • Bürgerzentrum, vhs-Studio, EO3 • 8 Vormittage • mitzubringen: Sportschuhe, etwas zu Trinken, Handtuch • Gebühr: 32,00 EUR • Leitung: Alexandra Ladikoff