Beweglicher Körper - Beweglicher Geist. „Erst, wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst!“ Mit diesem Satz fasst Moshe Feldenkrais das Ziel der von ihm entwickelten Feldenkrais-Methode zusammen. Die Methode spricht gleichermaßen Körper und Geist an und richtet sich an Menschen jeden Alters und körperlicher Beweglichkeit. Durch angeleitete Bewegungen erforschen wir alltägliche Bewegungsabläufe und entdecken dabei neue Möglichkeiten der Bewegung. Ziel ist, „Bewusstheit durch Bewegung“ zu erlangen. Es kommt zu einer Aufrichtung des Körpers, Schmerzen können gelindert werden, es entsteht mehr Leichtigkeit und neue Freude an Bewegung. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke oder ein Handtuch mit.

Beginn: Fr., 06.02.2026 • 09.30-11.00 Uhr • Bürgerzentrum, vhs-Studio, EO3 • 6 Vormittage • Gebühr: 55,00 EUR • Leitung: Harald Lutz