In diesem Kurs erlernen Sie mit Spaß und Freude die richtige Nordic Walking Technik, um die positiven Auswirkungen dieses gelenkschonenden Ausdauertrainings für sich nutzen zu können. Sie bauen durch dieses Training nicht nur Muskulatur auf, Sie stärken auch das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Atmung und den Stoffwechsel und regen das Immunsystem an. Auch Verspannungen und Schmerzen im Nacken können gelindert werden. Sie werden schnell erste Erfolge spüren.