Du denkst, Meditation bedeutet still sitzen und nichts denken? Dann lass dich überraschen. In meinem Meditationsangebot – inspiriert vom Anytime Anywhere Meditation Programm von Mingyur Rinpoche – geht es darum, Meditation mitten ins Leben zu holen. Nicht perfekt. Nicht kompliziert. Sondern echt. Du lernst, im Hier und Jetzt anzukommen. Deine Gedanken zu beobachten, ohne dich von ihnen mitziehen zu lassen. Freundlicher mit dir selbst zu sein. Klarer. Gelassener.Präsenter. Meditation wird zu etwas, das du jederzeit nutzen kannst – im Alltag, im Job, in herausfordernden Momenten.

Kursleitung: Michael Fuchs