Durch einfache Übungen mit und ohne Hilfsmittel wird die gesamte Muskulatur gekräftigt, der Geist fit gehalten und die Beweglichkeit verbessert. Mit viel Spaß an der Bewegung wollen wir fit werden und bleiben. Auch die Entspannung wird nicht zu kurz kommen. 

Beginn: Do., 15.01.2026 • 10.00-11.00 Uhr • Haus des Gastes • 10 Vormittage • mitzubringen: Getränk, Handtuch, bequeme Kleidung und Sportschuhe • Gebühr: 30,00 EUR • Leitung: Sieglinde Kodisch, lizensierte Trainerin