Den Tag beginnen mit Indian Balance®, einem Achtsamkeits- und Kräftigungstraining unter dem schützenden Blätterdach einer wunderschönen alten Buche und einem kleinen französischen Wald-Frühstück.

Wir starten am frühen Samstagmorgen und tauchen aufmerksam und mit offenen Sinnen in den Wald ein.

Nach einem etwa 10-minütigen Spaziergang erreichen wir den Platz unter der schönen Buche. Dort dauern die Indian Balance®-Übungen ca. 30 Min. Hierbei handelt es sich um ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für alle Altersgruppen mit dem Ziel Körper und Geist in Balance zu bringen. Bewegungsbilder werden dabei harmonisch und kraftvoll fließend verbunden. Tiefe, bewusste Atmung in der gesunden Waldluft nimmt eine zentrale Rolle ein und hilft, unsere Zellen gesund zu erhalten. 

Ein kleines französisches Frühstück im Wald rundet den Start in den Tag ab und lässt uns gelassen und gestärkt ins Wochenende starten.