Ein 2-teiliger vhs-Kurs zur inneren Entspannung und Stressabbau (für interessierte Erwachsene). Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Allerdings ist eine sichere Trittfestigkeit erforderlich. Lernen Sie an diesem Wochenende die wohltuende Wirkung des Waldbadens (Shinrin Yoku) kennen. Eintauchen in Natur- und Waldatmosphäre ist eine Entspannungsmethode, die in Naturumgebung Stressfaktoren, Schlafstörungen etc. entgegenwirkt und das Immunsystem stärkt. Spüren Sie Ihre Sinne neu, atmen Sie durch, lernen Sie wieder zu staunen... Automatisch werden Sie langsamer, ruhiger, bewusster und achtsamer. Nehmen Sie dieses positive Bewusstsein und die Entspannung mit in Ihren Alltag.

mitzubringen: wetterfeste warme Kleidung (Zwiebellook), evtl. Kopfbedeckung, kleine wetterfeste Sitzunterlage, etwas zu Trinken und evtl. einen kleinen Snack – bitte im Rucksack, damit Sie Ihre Hände frei behalten • Gebühr: 20,00 EUR • Leitung: Annette Taubenreuther

Treffpunkt Samstag: in der Au, am Häuschen beim ehemaligen Badesee in Goldkronach, Uhrzeit: 09.30-11.30 Uhr, Anfahrt: Abzweig von Verbindungsstr. Kreisel zur ehem. B2 (gegenüber Wohngebiet) • Treffpunkt Sonntag: kleiner Wanderparkplatz am Ende der Goldbergstr., oberhalb Fürstenstein beim Schild Nordic Walking, Uhrzeit: 15.00-17.00 Uhr, Anfahrt: über Brandholz, Beschilderung Besucherbergwerke folgen, am Infohaus vorbeifahren, weiter der Straße folgen ca. 800 m bis zum kleinen Parkplatz