Du fühlst dich oft müde, ausgelaugt oder gestresst – obwohl du eigentlich versuchst, auf dich zu achten?

In diesem Vortrag erfährst du, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Veränderungen in den Bereichen Schlaf, Ernährung und Lifestyle spürbar mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität in deinen Alltag bringst. Ob Berufstätige mit voller To-do-Liste, engagierte Sportler oder Menschen, die sich einfach wieder fitter, klarer und leistungsfähiger fühlen wollen – dieser Vortrag liefert praxiserprobte Impulse, die wirklich wirken.