ENTSPANNEN mit den SINNen

Deine Wohlfühlzeit für Körper, Kopf und Seele mit Jenny 

Dein Alltag ist schon laut genug! „Entspannen mit den SINNen“ schenkt dir 90 Minuten Zeit nur für dich: Ankommen, Durchatmen und Auftanken ist hier das Motto!

Nimm deinen Körper wieder bewusster wahr, bring deine Gedanken zur Ruhe und spüre, was du gerade wirklich brauchst. 

Eine Reise durch deine SINNe führt dich aus dem Gedankenkarussell zurück in deine Intuition, damit du dich leichter, gelassener und wieder mehr mit deinem Körper verbunden fühlst.

Dich erwarten unterschiedliche Körper- und Sinneserfahrungen, eine geführte Meditation, ein Duftanker, ein persönlicher Kartenimpuls sowie eine kleine Journalingrunde. 

Außerdem lernst du kleine Wahrnehmungsübungen und Entspannungstechniken kennen, die du anschließend ganz einfach mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Komm wie du bist und sei einfach ein bisschen neugierig auf das was dich erwartet. Gönn dir deine persönliche Wohlfühlzeit.

Wechselnde Themenschwerpunkte und Übungen, passend zur Jahreszeit.