Die Aufrichtung in der Wirbelsäule und den Schultern beeinflusst das Gangbild. Mit kleinen, leichten Bewegungen und mit Hilfe des Atems werden die Bewegungsmöglichkeiten des oberen Brustkorbs erforscht. Durch das verbesserte Körperbewusstsein kann das Zusammenspiel von Becken- und Schultergürtel erfahren werden. Mit der Feldenkraismethode lernen Sie unbewusste Anspannung loszulassen und sich leichter zu bewegen. Das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung werden verbessert und Sie erfahren eine bessere Aufrichtung.

Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, kleines Handtuch, bequeme Kleidung, warme und rutschfeste Socken, Getränk, evtl. Brotzeit für die Pause. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung, mindestens 8 Tage vor Kursbeginn.

Kursleitung: Renate Krauß