Der Kurs beleuchtet die Zusammenhänge von Atmung, Nervensystem und Energiehaushalt. Vorgestellt werden die Herzratenvariabilität (HRV) als modernes Verfahren zur Beurteilung der Regulationsfähigkeit sowie die Entstehung von Energie auf zellulärer Ebene. Zudem geht es um freie Radikale, Regeneration, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und praktische Wege zu mehr Vitalität. Einfache Atem- und Körperübungen runden den Vortrag ab. 

Anmeldung ab Anfang September.