Embodied Yoga für Frauen | Yoga in Bayreuth

Manchmal braucht es nur einen Moment, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Embodied Yoga verbindet fließende Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung. Der Kurs richtet sich an Frauen, die einen Ausgleich zum oft fordernden Alltag suchen und ihrem Körper wieder mehr Aufmerksamkeit schenken möchten.

Jede Stunde schafft Raum für Beweglichkeit, Kraft und Entspannung. Gleichzeitig lernst du, die Signale deines Körpers bewusster wahrzunehmen und dein Nervensystem durch Bewegung und Atmung zu unterstützen.

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen als auch für Frauen mit Yoga-Erfahrung. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Perfektion, sondern die Verbindung zu dir selbst und deinem Körper.

Das erwartet dich:

• Embodied Yoga mit fließenden und ruhigen Sequenzen
• Atemübungen zur Entspannung und Stressregulation
• Mehr Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein
• Eine kleine Gruppe mit persönlicher Begleitung
• Zeit für dich, fernab vom Alltag

Für wen?
Für Frauen jeden Alters, die Yoga in Bayreuth suchen und sich mehr Ruhe, Beweglichkeit und eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper wünschen.

Ort:
Raum für integrative Frauengesundheit, Bayreuth

Leitung:
Daniela Königsreuter
Embodiment Mentorin und Yogalehrerin